Diétás rakott karfiolt készítettem ma ebédre. Teljesen lassú felszívódású összetevőkből áll és még gluténmentes is az Avena GoFit - Gluténmentes magyar zabpehely és liszt - termékeknek hála. Ha a zsírtartalomra is fiigyelünk, akkor tökléletes diétás ebéddé válthat a teljes család számára! (tejmentes diétát kivéve) Sajnos az én gyermekeim nem ettek belőle a karfiol miatt, de a kritikus ízlésű férjem oda van érte. Írott recept a honlapon elérhető. https://www.kalcirecept.hu/dietas-rakott-karfiol/

A hideg időben jólesik a tartalmas, fűszeres, rostdús egytál étel! Ha vega, vagy vegán vagy, vagy húsimádóként szeretnél egy szuper zöldséges köretet összedobni, akkor ezt az egyszerű receptet mindenképpen ki kell próbálnod! Válogasd össze kedvenc őszi zöldségeidet, hámozd meg és szeletelt fel őket, majd szórd egy sütőzacskóba. Locsold meg egy kis olivaolajjal, fűszerzd kedved szerint A FŰSZERES LÁNY BBQ fúszerkeverékével, vagy csak sóval, borssal, rozmaringgal. Zárd le a zacskót és sütőben 180