English
全部
图片
视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
酒店
房地产
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
Invisible focusable element for fixing accessibility issue
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
重置
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
0:58
硬拉练哪里?
2023年2月21日
bilibili
体能教练黄爆炸
6:53
【跑步的子章老师】体大硕士带你正确拉伸|入门静态拉伸|跑步拉伸从
…
已浏览 7万 次
2021年8月26日
YouTube
跑步的子章老师TM
7:55
MIZI,8分钟站立拉伸,这也太舒服了吧!拯救全身酸痛,运动后必备拉
…
已浏览 1841.2万 次
2022年3月18日
bilibili
陈皮酱啊
4:13
“山羊挺身硬拉”教程(一定要看简介和评论)| 硬拉变式 增肌利器 弥补
…
已浏览 7190 次
2019年4月24日
bilibili
搓火的奇奇
5:56
【5分钟 运动后拉伸】全程站立 适合跑步/普拉提/有氧/力量后 快速恢复
…
已浏览 1.3万 次
2021年10月30日
bilibili
艾米丽瑜伽
29:44
帕梅拉减肥操:30分钟超级暴汗运动,专门瘦肚子和腰腹赘肉
2021年3月20日
qq.com
3:00
运动前后到底要怎样拉伸?3分钟,让你知道拉伸的全部好处!
2018年10月31日
sohu
健大人
2:55
子平
已浏览 455 次
2023年10月10日
bilibili
屎の精灵
1:53
日常训练顺便寻找最适合自己的硬拉动作
已浏览 296 次
2023年4月14日
bilibili
--VIKING--
9:26
9分钟上肢拉|弹力带版
已浏览 2607 次
2023年2月24日
bilibili
张鹏Roc
8:18
【Jeff Nippard】完美拉类训练(科学依据)
已浏览 1.7万 次
2023年9月4日
bilibili
兔兔姐28
8:00
8分钟全程站立拉伸训练「MIZI」
2022年12月14日
sohu
轻松学瑜伽
1:53
硬拉训练———休息日小练一下
已浏览 1.2万 次
2022年8月27日
bilibili
浦原店长啊
18:46
力量举黑豹russel的训练/这貌似是jamal的铁馆/约练蒋哈克
已浏览 2284 次
2019年3月18日
bilibili
Bulldozer_Silvar
3:50
Zipper POV
已浏览 90.1万 次
2016年7月10日
YouTube
Channel Dispatch
11:39
(干货·双语) 科学有效地推拉腿训练计划-腿训日 DAY6丨学术帝 Jeff Nippard
已浏览 7717 次
2019年11月4日
bilibili
FitnessHead健脑
13:28
(干货·双语) 科学有效地推拉腿训练计划-推日 DAY1丨学术帝 Jeff Nippard
…
已浏览 2.3万 次
2019年10月25日
bilibili
FitnessHead健脑
2:52
硬拉训练———助力带加持下动作变得流畅
已浏览 1935 次
2021年12月1日
bilibili
浦原店长啊
9:17
「深蹲大学」如何做单腿罗马尼亚硬拉
已浏览 5.5万 次
2020年12月26日
bilibili
戴夫健身
2:15
【背部训练】如何用高位下拉练就更宽的背阔肌!
已浏览 155 次
2020年11月30日
bilibili
狂龙1988
4:02
「Calisthenics & Weight Training」上肢拉训练(这样的自重训练才能
…
已浏览 9899 次
2019年3月8日
bilibili
戴夫健身
3:36
哈工大军训之深夜拉练,你能坚持下来吗?
已浏览 2万 次
2023年7月8日
bilibili
计院狒狒
2:58
蹲推拉三分化之“拉”日训练全过程
已浏览 1.6万 次
2022年8月25日
bilibili
摇头岭车神2017
7:39
运动后拉伸~8分钟全程站立拉伸训练
已浏览 1067 次
2022年3月19日
bilibili
健身互联
3:12
Zipper ride
已浏览 130.7万 次
2016年6月25日
YouTube
Butterfly
1:26
Zipper Merge Demonstration
已浏览 135.8万 次
2017年5月4日
YouTube
Alberta Motor Association
1:25
我一直认为这个划船训练能很好提升硬拉的能力,但很多朋友不以为然啊
已浏览 1.2万 次
2022年1月12日
bilibili
一拳超人张正阳
3:22
How To Shorten A Zipper
已浏览 25.8万 次
2012年2月21日
YouTube
Professor Pincushion
4:01
侧压转骑乘技术分享
已浏览 454 次
2023年12月9日
bilibili
爱吃茄子的涅普普
5:59
Zipper Carnival Ride Review
已浏览 8.4万 次
2017年9月8日
YouTube
D00rHandle Media
观看更多视频
更多类似内容
反馈