为什么跑步能让人快乐？大脑奖赏机制深度解析 - 网易
2021年5月5日 · 跑步过程本身是一件相对比较辛苦的事情，但跑完步之后，我们会觉得心情舒畅而又平静，获得一种心理上非常“流畅”的体验; 跑步之前的种种焦虑、抑郁、烦闷、不爽往往都会一扫而光，至少暂时会让你忘却烦恼。
跑步为什么能让人变开心，有三个层次解一下 - 知乎
2020年7月6日 · 跑步的辛苦显而易见，清晨起床，钻出被窝，赖床和跑步之间的纠结，会有点痛苦；下楼出门，外面太冷或者太热，短暂的不适应，会有点痛苦；刚开始热身，准备起跑，将身体从安静状态折腾到运动状态，稍微有点痛苦；头两三公里，总觉得身体不是自己的 ...
为什么跑步能让人快乐？大脑奖赏机制深度解析 - 腾讯网
2021年5月4日 · 跑步过程本身是一件相对比较辛苦的事情，但跑完步之后，我们会觉得心情舒畅而又平静，获得一种心理上非常“流畅”的体验;跑步之前的种种焦虑 ...
跑步为什么能让人变开心？有三个层次了解一下！ - 网易
2023年10月3日 · 跑步会带给人快乐、开心，并且因为前面所提的两点“内啡肽愉悦和大脑工作环境优秀”，使得我们也更容易格物致知，道法自然。 跑步为什么让人开心？
揭秘跑步后心情愉悦的秘密 - 知乎 - 知乎专栏
2022年4月22日 · 跑步是一种日常生活中既经济又简单的运动项目，作为一种有氧运动，跑步对人们的筋骨、肌肉以及身体其他器官都有一定的好处，同时也能刺激跑者神经变得兴奋，产生心情愉悦的感受。
跑步与情绪 VOL.01｜跑步为什么使我快乐？ - 知乎专栏
2021年9月26日 · 很多跑者都有过这样的体验：在跑步过程中，会感到莫名兴奋，觉得自己不可战胜，同时不适和疼痛感降低，甚至会感觉不到时间的流逝。 早期的研究者认为，这种现象可能源于跑步刺激垂体分泌大量的内啡肽*。
跑步使人快乐的本质究竟是什么？ - 知乎
通过跑步看到身体变化让人快乐。 通过跑步看到自律的自己让人快乐。 跑步距离跑步时间跑步速度提升让人快乐。 跑步的独处忘掉工作忘掉家庭忘掉烦恼让人快乐。 跑步路过风景让人快乐。 等等等; 跑步中总有让人快乐的点，总有一个适合您。
为什么跑步会使人快乐？ - 搜狐
2015年12月1日 · 大脑在跑步时会分泌让人兴奋的物质–内啡肽，有「快乐吗啡」之称，会让人产生产生愉快的情绪。 此外，养成规律的跑步习惯，或参与赛事活动，达成目标、跑完比赛的自我肯定也会让你更有信心，就容易培养正面积极的态度，改善忧郁低落的心情
你知道为什么跑步会带来快乐吗？
跑步真的能带来快乐吗？ 练习任何运动 有利于幸福和宁静的情绪状态。 体力活动有助于 内啡肽释放，被誉为幸福荷尔蒙。 然而，除了生理方面，还有一些几乎可以感觉到的因素赋予跑者快乐和热情。 远离消极的想法
每天坚持跑步真的可以变开心吗？ - 知乎
2024年3月14日 · 首先，跑步确实可以给人带来愉悦感，一般来说跑步会让人产生多巴胺和内啡肽，在这两者的作用下都会使人感受到“轻松”，心情的“愉悦”，具体的作用机制，以俊之前也有分享过了，大家有兴趣了解更多，可以查看下文：