脂类物质主要分为两大类,甘油三酯和类脂。其中类脂包括磷脂、糖脂,还包括胆固醇(cholesterol)。胆固醇存在于细胞内外,在细胞膜上与邻近的脂质相互作用,调节膜的流动性和通透性。此外,胆固醇可以结合多种跨膜蛋白,帮助维持和改变它们的构象。
2023年1月11日 · 胆固醇是血液中的一种蜡状物质。身体需要胆固醇来构建健康细胞,但大量胆固醇可能增加罹患心脏病的风险。 高胆固醇可能导致血管中出现脂肪沉积。沉积物的增加最终会妨碍充足的血液流经动脉。
2021年3月23日 · 总胆固醇(tc)是胆固醇之总和 TC 的合适水平是 < 5.2 mmol/L,≥ 5.2 且 < 6.2 mmol/L 处于边缘水平,≥ 6.2 mmol/L 属于升高。 TC 是指血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和,当 TC 单独升高,可以诊断为高胆固醇血症,临床首选他汀类药物治疗。
2023年11月11日 · 增加植物固醇攝入. 植物固醇是一種可以幫助降低膽固醇的天然物質,可以在一些特殊食品中找到,如植物固醇添加的黃油和橙汁。 適量攝取魚油. 魚油中的Omega-3脂肪酸有助於降低膽固醇水平。如果您不吃魚,可以考慮補充魚油或Omega-3脂肪酸的營養補充劑。
高胆固醇增加心脏病和心脏病发作风险。用药有助于改善胆固醇。但是,如果想首先通过改变生活方式改善胆固醇,试试以下 5 种健康的改变方法。 如果您已经用药,这些改变可以改善降胆固醇作用。
2024年3月27日 · 胆固醇是一种重要的脂质物质,对于身体的功能至关重要,但高密度和低密度胆固醇的水平对心血管健康有不同影响。 有效控制胆固醇水平需要适当的饮食调整、运动和可能的营养补充。
胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140~199毫克间,是比较正常的胆固醇水平。
胆固醇是人体产生的一种脂肪/蜡状物质。每个人都有胆固醇。胆固醇对健康很重要。然而,有些人的胆固醇可能太多。而且,与胆固醇较低的人相比,胆固醇较高的人患中风、心脏病和其他疾病的风险更大。胆固醇水平越高,风险就越高。 胆固醇有不同的类型吗?
胆固醇. 甘油三酯. 胆固醇 是细胞膜、脑、神经细胞和胆汁的一种基本组分,可帮助机体吸收脂肪和脂溶性维生素。人体利用胆固醇生成 维生素 d 和多种激素,例如 雌激素 、 睾酮 和 皮质醇 。人体可以生成自己所需要的全部胆固醇,但也从食物中获取胆固醇。
高胆固醇的治疗如下: 少摄入脂肪(特别是饱和脂肪)和胆固醇. 坚持运动(例如快走),每天至少 30 分钟,每周 5 次 . 如吸烟,请戒烟. 服用一种降低胆固醇的药物. 饱和脂肪和胆固醇含量 低 的食物包括: 水果和蔬菜(新鲜的、冷冻的、罐装的或干制的)