比目鱼肌 - 百度百科
比目鱼肌是腿部重要结构之一。腓肠肌下面的扁平的小腿的肌肉，起自胫、腓骨上端的后面，因形似比目鱼，故名比目鱼肌。它与腓肠肌合称小腿三头肌。
比目鱼肌为啥那么难练？怎么训练？你需要这样一套科学的训练动作
2024年6月21日 · 比目鱼肌（ Soleus Muscle ），位于小腿后部，是很多健身爱好者在追求强壮小腿时的“拦路虎”。为什么比目鱼肌如此难练？我们将从多方面进行深入解析，并提供一套科学的训练动作，帮助你有效激活和增强比目鱼肌。
比目鱼肌：解剖结构、起止点、功能作用及锻炼方法
2024年5月19日 · 比目鱼肌的主要功能在于踝关节的屈曲，特别是在膝关节伸直的情况下，比如我们在走路、奔跑，特别是站立踮脚尖时，比目鱼肌发挥着决定性的作用。
比目鱼肌的功能解剖，自我评估与肌筋膜松解 - 百家号
2022年1月25日 · 比目鱼肌的功能与腓肠肌密切相关。它们一起构成了主要的跖屈肌——它们的收缩导致上踝关节跖屈，从而在行走或跳跃时能够克服重力抬起脚后跟。比目鱼肌属于所谓的反重力肌群（连同腿的伸肌、臀大肌和背部肌肉），它们使人类能够保持直立姿势。
人体的第二心脏，常被跑者忽视的肌肉，比目鱼肌的功能解剖，触发点影响，肌肉自我评估及肌 …
比目鱼肌位于小腿后部的一块强大的下肢肌肉，位于腓肠肌的深处。它与腓肠肌一起形成小腿三头肌。它从膝盖后面一直延伸到脚踝。 比目鱼肌具有最大的小腿肌肉生理横截面积 (csa)，被认为可提供高达 80% 的小腿三头肌力量。
比目鱼肌 - e-Anatomy - IMAIOS
小腿三头肌 > 比目鱼肌 底层结构： 这个解剖部位没有子结构
腓肠肌和比目鱼肌的作用及运动方式 - 健身吧
2015年5月16日 · 什么是比目鱼肌 腓肠肌下面的扁平的小腿的肌肉，起自胫、腓骨上端的后面，因形似比目鱼，故名比目鱼肌。它与腓肠肌合称小腿三头肌。 腓肠肌和比目鱼肌常被称为小腿三头肌。它们通过跟腱止于足跟，跟腱是人体最坚韧的韧带。
肌肉日记之比目鱼肌 - 百度
比目鱼肌和腓肠肌的区别在于位置和作用的不同。 比目鱼肌位于腓骨和胫骨后面，横线插入腓肠肌下方，腓肠肌是小腿后部肌肉之一。 这两种功能是不同的，比目鱼肌相对较胖且强壮，在站立、行走、跑步和跳跃中起着非常重要的作用。
解剖课堂——比目鱼肌 - 知乎 - 知乎专栏
2020年5月28日 · 解剖课堂—— 比目鱼肌 ： 功能解剖、触诊方法、锻炼方法、拉伸. PS:点开图片，可放大图片看清 思维导图 的内容. 参考文献： 顾德明. 运动解剖学图谱 [M]. 人民体育出版社, 2013. Gray's anatomy e-book: the anatomical basis of clinical practice[M]. Elsevier Health Sciences, 2015.
比目鱼肌 - 比目鱼肌的位置及比目鱼肌锻炼方法 - 健身吧
2013年8月14日 · 比目鱼肌 - 比目鱼肌的位置及比目鱼肌锻炼方法. 什么是比目鱼肌. 腓肠肌下面的扁平的小腿的肌肉，起自胫、腓骨上端的后面，因形似比目鱼，故名比目鱼肌。它与腓肠肌合称小腿三头肌。 结构. 起点：膝关节胫骨后端与腓骨头。 止点：下方汇入跟腱止于足底。
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