Con el yoga no solo se consigue aumentar la flexibilidad, la resistencia y la fuerza, también es una valiosa fuente de salud ...

¿Tienes aficiones o hobbies? La ciencia asegura que son fundamentales para nuestra salud mental. Pero como en todo, hay ...

¿Te gustaría ser una persona exitosa? Según Mario Alonso Puig existe algo muchísimo mejor que el éxito, y tiene que ver con ...

El enfado es parte natural de la vida. No hay que evitarlo, sino aprender a afrontarlo. Por eso estos consejos de un experto ...

¿Recuerdas los modales que se enseñaban en tu casa o tu escuela? Crecer con educación, siguiendo las normas de cortesía y ...

Esta secuencia de yoga despierta tu poder creativo a un nivel más allá de lo físico y en cualquier etapa vital. También te ...

La Navidad no es Navidad sin turrón. Por eso, si eres una amante de este dulce y quieres comerlo sin preocuparte por azúcares, calorías o su bajo aporte nutricional, puedes probar esta receta exquisit ...

Vas caminando por la calle, te tropiezas y un desconocido te ofrece la mano, una sonrisa y una simple pregunta: “¿Estás bien?

¿Preparada para la llegada de Papá Noel y los Reyes Magos? Si todavía te faltan regalos por comprar, no te apresures. Presta ...

Esta tradición alemana ayuda a cuidar las relaciones de confianza lo que, según los psicólogos, es un seguro de felicidad.

Deslumbra a tus invitados estas fiestas, o simplemente date un capricho este fin de semana con estas trufas de pistacho y ...

¿Qué mejor manera de darle una tregua a tu estómago que una sesión de yoga enfocada a facilitar la digestión? Esta disciplina ...