近年来，全球顶尖医学研究机构纷纷发布权威报告，明确指出自行车运动在强化心肺机能、优化心血管系统运作及调节人体代谢展现出极为突出的显著益处。其卓越的燃脂效率与对新陈代谢的强力驱动，使骑行在促进体重管理、提升体能素质方面极大功效。规律性骑行不仅显著降低了 ...