Terapia emergente Aunque hacen más más estudios, un metaanálisis de 2020 concluyó que la meditación consciente puede mejorar ...

El entrenador argentino de fútbol Diego Hernán Pérez ha publicado el libro 'Es aquí, es ahora', una obra que da herramientas ...

Conoce cómo el Mindfulness puede transformar tu vida: técnicas, beneficios respaldados por la ciencia y consejos prácticos ...

La atención plena, o mindfulness, es una de las técnicas más efectivas para combatir el estrés. Esta práctica se centra en ...

Por ello, aunque no existe aún la suficiente evidencia al respecto, este tipo de prácticas son útiles para el abordaje del ...

El Blue Monday puede ser un recordatorio de la importancia de priorizar la salud mental. Incorporar hábitos saludables y ...

Para aprender a meditar, es importante entender los principios de esta práctica y cómo integrarla de forma natural a la vida.

Descubre cómo pequeños cambios en tu rutina pueden fortalecer tu memoria y mantener tu mente activa. Desde mejorar tu ...

Se la conoce como la efervescente «Fergie», la ex esposa del duque de York que siempre se recupera. Y no es para menos puesto ...