在很多人看来，胆固醇高的人和坚果似乎是绝对不搭的两个东西。 说到胆固醇高，大家首先想到的就是“不能吃油腻的食物”，但坚果也在“黑名单”之中，尤其是像腰果、杏仁、核桃这些看似“健康”的食物，很多人都会避而远之。

为了减肥而选择「不吃晚饭」的人，刚开始体重会有所下降，但是坚持不了多久，体重还是会反弹回来，甚至比原来还要胖，这是为什么呢？

这是根据纽约州立大学宾汉姆顿分校（Binghamton University）和阿拉巴马大学（University of ...