而十字花科类的蔬菜如大白菜、小白菜、圆白菜、芥蓝菜等，草酸含量低得“感人”，可以放心食用。 生的豆角、四季豆中含有皂苷，皂苷含有能破坏红细胞的溶血素，对胃肠道黏膜有强烈的刺激作用，会引起充血、肿胀及出血性炎症，可造成恶心、呕吐、腹痛 ...

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小伙晒带饭4个月伙食变化，第15天和91天差距太大，网友：是来搞笑的？ 最近一位河南小伙在网络上晒自己带饭4个月的伙食变化走红，引发了网友们的关注，点赞超6万，评论区更是热议纷纷。 有网友看后表示：“你这第15天和第91天差距太大了，以前的精致生活 ...