冬季气候干燥，热风、暖气充足，其实也很容易上火。但在冬季降火要有的放矢，分清上火的脏腑再选择调理方法，以免盲目降火，对阳气造成不必要的损伤。 1.烦躁不安 若出现心烦意躁、失眠多梦、心神不宁等心火旺的问题，冬季应少吃辣椒、生姜、大蒜等辛 ...

冬季气候干燥，热风、暖气充足，其实也很容易上火。但在冬季降火要有的放矢，分清上火的脏腑再选择调理方法，以免盲目降火，对阳气造成不 ...

胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家当以脾胃为先”(《景岳全书.脾胃》)。脾胃健旺，水谷精微化源充盛，则精气充足，脏腑功能强盛，神自健旺。 “脾为后天之本、气血生化之源”是由脾的功能所决定的，具体分析如下： （1）中医讲究 ...