走路是最简单的运动，在冬季，它也是最容易实现的运动。平时，我们闲来无事走上几千步，还有助于延长寿命！PART.01日行两千步，血管就会变好2024年3月，《英国运动医学杂志》上发表的一项研究显示：当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000-10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。

摆手不是讨厌，而是无需多言 ...

50岁的杨千嬅（Miriam）与年轻5岁的丁子高（Real）结婚15年，育有12岁儿子丁进诺（Torres），一家三口生活美满。近日，杨千嬅一家与陈小春一家飞往阿布札比旅游，踏入少年期的Torres身高直逼163cm的杨千嬅，而样貌倒模爸爸丁子高一样 ...

拍灰、洗衣服、挽袖子；单摆、双摆、回旋摆……伴随着老师刘楠楠敲出的激昂鼓点，几位大学生用轻盈的动作演绎着被赋予了艺术美感的烟火日常，来源于生活、滋养于生活的舞蹈之美，就这样扑面而来。

四川网友纷纷摆手不要不要，大漂亮却打起了四川舰的主意 ...

原创广场舞《土家幺妹把你留》精彩亮相融合土家舞蹈元素和现代流行元素三峡日报讯（记者董志烈、通讯员汪涛）日前，长阳土家族自治县文化馆组织60多名社会舞蹈团队领队和教练开展公益培训。

丁盛在心里，回忆着妻子出门前，对他的交代，他掰着手指盘算着，要买哪几样蔬菜，大概要花多少钱。此时的他，和普通人没什么区别。 他每个月只有150元的津贴，虽然这笔钱，和普通人相比，是多了一点，但是对于他这位，昔日征战沙场的大将军来说，这笔钱确实不够用的 ...

网友们称呼他们为“酒仙夫妇”或“铁腚夫妇”。“铁腚”的由来是因为这对夫妻从重庆到乌鲁木齐，挑战34个小时的全程站票，说想体验体验当地的生活。 据韩国SBS电视台报道，韩国一家旅行社表示，2024年11月1日至21日，该旅行社的赴华游订单环比增长75% ...

世上出了一个全红婵，改变了整个家族的命运。走红的全家依旧在农村生活，没买豪车没买豪宅，梦想只想盖个房子，让比赛归来的全红婵可以有单独的房间住。 原来如此，吃不完的白切鸡没有浪费，而是被全妈全爸特地拿回家孝敬父母，全红婵的爷爷奶奶品尝儿子儿媳特地带来的美食，这份心意才是真正暖心的。

单县博爱学校为特殊家庭孩子营造“温暖的家”一则教学日志折射博爱与情怀本报记者王兆锋本报通讯员郭丽谢丽在单县，有一所特殊的公立学校单县博爱学校。

1979年，一场迟到的追悼会终于召开。这是为了纪念一位为中国革命事业奋斗终生的老同志——张闻天同志。当张闻天的遗孀刘英提议由与丈夫生前交情甚笃的陈云同志致悼词时，陈云却意味深长地摆摆手说：＂有个人更合适。＂为什么陈云会这样说？他心中所想的那个＂更合适 ...