中国疾控中心最新监测结果显示，我国急性呼吸道传染病呈上升趋势，支原体病毒、合胞病毒等仍居高位，同时流感也进入季节性流行期，流感病毒阳性率上升趋势明显，但仍低于去年同期水平。

体重偏高，饭后经常出现胃反酸、灼烧感是什么原因？生活中该怎样改善？中年突然发现尿频、尿急是前列腺问题吗？记者针对读者提出的问题邀请专家作答。

流感属于自限性疾病，多数人3到5天之后症状能自行好转。 重症高危人群或病情较重时，可以在医生指导下服用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物。 健康人群是否可服用抗病毒药物预防流感？南京市玄武区中医医院药剂师许露对此并不赞成。

《后汉书》记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政”。古人之所以在这个时候放假，主要就是为了让人们休养生息，从一年的辛苦劳作中“缓口气”，让身体正气得到提升。作为当代人，应该注意在这个阶段停止熬夜，早睡晚起，保证充足的睡眠，有益于阳气潜藏，阴津蓄积；饮食上多吃点容易消化的面食，起到温养脾胃的作用；还应多注意保暖防寒多泡脚。

换句话说，日常饮食中吃得食物种类越多越“杂”，身体的衰老速度相对会更慢一些。这也提示我们，好吃的食物、自己爱吃的食物不要一直吃，也要多尝试一些新的食物，保持饮食多样性。 2024年12月，我国研究人员在《高血压研究》（Hypertension Research）发表的一项基于我国健康与营养调查的分析研究发现：对于我国成年人来说，食物多样化程度越高，高血压发生风险越低。