「妊娠前に健康的な生活習慣を1つでも増やすことが、母子ともに、妊娠・出産時および将来の健康リスクを減らす効果的で実践しやすい予防策になります」。 研究は、国立環境研究所エコチル調査コアセンターの大久保公美客員研究員 ...
「さらに研究が必要ですが、1日の食事でとるカロリーの大部分を、なるべく早い時間にとるのが、糖尿病リスクを減らすために効果的である可能性があります。カロリーの多い食品は、夕食ではなく、朝食や昼食でとることが勧められます」としている。
糖尿病の皆様はベジファーストを実践されておりますか？ 私は1型を発症後、野菜を必ず『最初』に摂るようになりました。以前からタマネギニンジンを毎日一個、キャベツ半玉を自炊や ...
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温泉⼊浴を健康増進に役立てる「温泉療法」が注目されている。温泉⼊浴により、⾼⾎圧の抑制効果を期待できることが、九州大学の研究で明らかになった。
東京都は、糖尿病の多くの部分を占める２型糖尿病の予防に向けて、すぐに取り組みをはじめられる糖尿病予防策についてまとめたデジタルブック「今日から予防！糖尿病」の公開を開始した。
糖尿病の管理を良くするために、運動に取り組むのはとても効果的だ。そのなかでラジオ体操は、短い運動のなかに、有酸素運動や筋肉を伸ばすストレッチ効果などを合わせて期待できる ...
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