如果搜索#虞书欣减肥法#，你会看到各种各样动辄点赞上万的攻略分享。早在2019年，虞书欣就曾在小红书分享过自己的减肥心得，综艺节目上，她在低脂饮食方面同样很有研究，冰箱里塞满各种减脂解馋好物。 一次采访中，她透露自己的减肥食谱：每天吃一顿饭，其他时间 ...

▎药明康德内容团队编辑（来源：上海交通大学）人们会注意到轻微且有节律的振动有时候能够导致困意，增加睡眠时间。比如在轻微颠簸路面行驶汽车里的乘客，以及怀抱着的婴儿，一些平缓的摇晃似乎能显著缩短他们的入睡时间。但是大家还不知道这些轻微振动与睡眠的关联机制 ...

间歇性禁食因其潜在健康益处而在全球范围内广受欢迎。然而，其对身体干细胞和组织生物学的影响仍不为人知。近日，来自西湖大学的研究团队在顶级期刊Cell发表了一篇名为《Intermittent fasting triggers interorgan ...

目前流行的轻断食，主要分三派：限制热量的、限制时间的、限制热量和时间的。虽然都是在一段时间内少吃或不吃食物，但研究者发现，不同「轻断食」方案的减肥效果完全不同，并不是每个都有用。

“轻断食”是近来流行的一种减肥方法，又称间歇性禁食。 其中，一天只进食8小时，禁食16小时的“16+8”轻断食法因为好执行、有效果，被网友们热烈拥护。不少视频博主会推荐轻断食食谱，或分享坚持“16+8”后瘦了10斤、20斤的“成功”经验。

近年来，间歇性禁食由于提升胰岛素敏感性、降低血糖、减轻体重等方面的积极作用而广受欢迎。不仅如此，越来越多研究发现，间歇性禁食除了改善代谢外，还被认为是一种可能对心血管健康有益并可能延长寿命的生活方式。图片来源：123RF然而，一些实践间歇性禁食的人慢 ...

一项澳大利亚研究发现，平时不怎么运动的女性每天只需多次短时（短至20~30 秒）的高强度体力活动（每天3分钟）就有利于心脏健康。 研究者解释，高强度 体力活动是指那些让人 ...

自2018年成立以来，西湖大学吸引了许多国内外优秀的青年学者及知名科学家的加入，经过短短几年的发展，西湖大学建立了理学院、工学院、生命科学学院和医学院四大院系，并取得了一系列重要学术突破。 据《生物世界》 统计 ...

Science & Technology近日，我院左涛研究员和高翔主任医师团队合作在Gut（IF=23.0）在线发表题为“Fecal phageome transplantation alleviates intermittent ...

可惜好景不长，随着禁食周期的延续，ADF组的小鼠开始出现明显的HFSCs凋亡现象。在禁食24小时后，毛囊中的绿色信号迅速减少，而红色信号急剧增加，显示大量HFSCs被“消灭”。随后，在禁食结束的进食期中，毛囊内的HFSCs重新被激活，但好不容易开始“ ...

2024年12月13日，西湖大学张兵团队在 Cell 在线发表题为“ Intermittent fasting triggers interorgan communication to suppress hair follicle regeneration”的研究论文 ...

有关数据显示，推算到2035年，我国女性预期寿命是85.1岁，而男性是78.1岁。女性预期寿命足足比男性多了7岁。那么问题来了，大家都属于一个物种，为什么男女差别如此之大？ 参考资料： [1] 郑荣寿， 陈茹， 韩冰峰， 等. 2022年中国恶性肿瘤流行情况分析[J ...