作者：周献旺大广东省工伤康复医院体检科公卫主治医师毕业于南方医科大学卫生经济学会康复管理分会委员根据《中国居民膳食指南（2022）》的最新推荐，成年人每天摄入的食盐量不应超过5克，相较于之前的6克推荐量有所降低。这一数字上的变化，对我们大众来说有什么 ...

大家好，今天我们要聊聊如何挑选食盐。食盐是我们日常烹饪中必不可少的调料，但是市面上的食盐种类繁多，价格也各不相同。那么，如何挑选一款优质健康的食盐呢？下面就跟着我一起来看看吧！

冬天是气候寒冷的季节，气温低，天气寒冷，冷风也在凛冽的吹着。这使得身处其中的我们，容易受到天气的影响，冷得瑟瑟发抖。所以，为了可以暖身过冬天，很多会选择吃肉。但是，经常吃肉，难免也会感觉到油腻。而且肠胃也可能因为进食的肉类过于繁多，而出现便秘不消化的 ...

煎酿水豆腐是客家人逢年过节和平时家常少不了的一道菜。嫩滑爽口、过喉清甜。 煎酿水豆腐用料 水豆腐 3块 肉末 100克 鲜香菇 4朵 小葱 1小把 料酒 1勺 蚝油 1勺 生抽 2勺 食盐 1克 白糖 1克 煎酿水豆腐的做法 步骤1、准备好食材和调料 ...