呼吸は自律神経と密接に関係しており、特に睡眠の質に大きな影響を与えます。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つに分かれ、睡眠中の呼吸が浅いと交感神経が優位になり、体が活発な状態になります。これが不眠を引き起こしやすくなる原因です。一方、呼吸が深 ...

2025年のタイトル戦は、藤井聡太王将（22＝竜王・名人・王位・棋王・王座・棋聖と合わせて七冠）に永瀬拓矢九段（32）が挑戦するALSOK杯第74期王将戦七番勝負で始まった。過去3回のタイトル戦で、数々の盤上ドラマを生んだ現棋界の最高カードだ。第1局 ...

広背筋と大腰筋を鍛えるのなら、懸垂やバーベル以外にも方法がある。 なぜ背中を鍛えるべきか？ それはバランスの取れたカラダを手に入れる ...

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同日に他のワクチンを同一部位に接種すること（反復接種）は、避ける。 ・上腕の三角筋中央の皮膚面に垂直に筋肉内注射する。 ・上腕の三角筋内に針が十分達するよう刺入する。 ・使用したシリンジ、注射針およびバイアルは医療廃棄物として廃棄する。

さらに、もうちょっと複雑で、実際には横隔神経、迷走神経や、交感神経（自律神経）の脳への神経線維、呼吸の時に働く胸の筋肉（息が上がる時に使う筋肉外肋間筋、前斜角筋、僧帽筋）へ作用する神経線維が複雑に絡み合って行われています。 しかし ...

手の感覚が鈍くなったり、分からなくなったりします。 胸郭出口症候群の種類 圧迫する場所により区別されています。 斜角筋症候群：首にある斜角筋で圧迫 肋鎖症候群：肋骨と鎖骨の間で圧迫 過外転症候群：胸にある小胸筋で圧迫される 胸郭出口症候群 ...