俗话说得好：“一把金桔十副药”。虽然金桔体型小小的，但营养价值却很高！年底到春节这段时间：凡是有点感冒、咳嗽、喉咙痛、积食、抑郁，喝酒伤肝的人……都可以试着吃金桔啊！搭配好了能止咳化痰、疏肝理气、健脾。 金桔对肝脏的作用有哪些？ 1.疏肝理气 ...

今天我们要谈的这个“瓜”不仅美味，营养丰富，造型也是很特别，它双掌合十，犹如在佛前许愿，因此得名佛手瓜。 佛手瓜不仅清甜脆爽，而且含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、维生素C以及钙、铁、锌、钾等多种微量元素，营养非常的全面。

中医养生注重精神调养。《黄帝内经》言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”在中医学理论中，正常的情志活动能协调脏腑气血功能，是人体健康的保障。情志失调、七情内伤可导致脏腑气机紊乱、升降出入运动失常，脏腑功能失调，就会导致各种病症。调养情志，养 ...

随着春节的临近，一年一度的盛宴又将拉开帷幕。美食的诱惑无处不在，让人一旦停不下来。然而，吃得过多，特别是油腻食物的侵袭，很容易让脾胃承受不住，出现积食的不适感。这个时候，不仅消化系统面临考验，而且如果食欲下降，苦恼将是双重的。那么，有没有什么既能开胃又能帮助消化的小食品呢？当然有，今天就来为大家推荐一种被称为食疗版“保和丸”的零食——陈皮山楂条。

最近身边不少人中招了甲流，特别是免疫力低下的老人、孩子更容易被感染。好几个朋友都说感染后最困扰的一点就是喉咙痛、咳嗽断断续续好不了，甚至半夜都会咳醒。还有些朋友虽然没有被感染，但也总是嗓子不舒服，口干舌燥，时不时就得咳几下清清嗓子。如果大家也有类似的 ...

最近只要往诊室一坐，就能听到候诊区“咳咳咳”的咳个不停地声音，相信大家也都感受到了周围各种流感、肺炎支原体感染后引起的咳嗽声，很多病人常常问到咳嗽了能不能喝甘蔗水、梨茶、白萝卜水等等....

冬季来临，气温寒冷，如果你发现自己总是手脚冰凉，可能是体内积聚了湿气。湿气不仅会影响身体健康，还会让人感觉疲惫、精神不振。那么，如何去除体内的湿气呢？

女人不养肝毛病多！学会这个动作每天100下，疏肝理气，排毒养颜 ...

王大夫听罢，若有所思地点点头。艾叶作为中医常用药材，确实具有温经散寒、理气止痛的功效。《本草纲目》中就有记载：艾叶辛苦温，无毒，主治百病。现代研究也证实，艾叶含有挥发油、黄酮类化合物等多种有效成分，具有抗炎、镇痛、改善微循环等作用。

在日常生活中，保持肺部健康至关重要。尤其在干燥寒冷的季节里，滋阴润肺更是不可忽视的养生重点。有三种具有滋阴润肺功效的水果，可以帮助大家通过饮食调理来维护肺部健康，赶紧一起来看看~ ...

数九寒天，怕冷的不只是手脚，还有我们的胃。在中医学理论中，胃为“仓廪之官”，喜温润。而寒邪易伤阳，易导致脾胃阳气不足，若再加上湿气碍胃，还会出现胃络不通、胃失和降、胃气上逆等健康问题。这也是冬季容易发作胃病的原因。其实，我们的厨房中藏有很多实用的中药 ...

顺应四时之气适时增减衣物，以免寒邪侵袭体表，导致外感疾病的发生。特别是在流感高发季节，应选择适宜的被褥和着装，既要保暖又不能过于厚重，以适应忽冷忽热的气候变化。