他们的努力没有像那些健身达人那样拥有傲人的肌肉、紧致的线条，反而更多的是增肌时发胖，减脂时又难以保留肌肉量，或是长期保持在一个状态，这也让所谓的「健身痕迹」成为当下一众健身者的执念。