Varios estudios avalan los beneficios del ayuno intermitente. La nutricionista y experta en menopausia Marta Marcé lo ...

La acumulación de gases puede darse por múltiples motivos. Para estas situaciones, las infusiones son el remedio más natural ...

Este nuevo año sí vamos a cumplir con los propósitos que nos marquemos. La cardióloga Magdalena Perelló comparte los 5 ...

Tomando con frecuencia los alimentos de esta lista podemos tener cierto control sobre el ritmo al que envejecemos ...

Solo podemos llamarla fiebre si llega o supera los 38° y solo hay que bajarla en algunos casos, como cuando afecta a la vida ...

La vitamina D participa en muchos procesos del cuerpo, entre ellos la regulación del metabolismo. Por eso la carencia de esta ...

No todo el mundo sabe ponerse bien las gotas en los ojos, ya sea para hidratarlos o para aplicar alguna medicación. Además de ...

La meditación es muchísimo más importante desde el punto de vista de la salud de lo que podamos creer. Nos puede ayudar a estar más tranquilos, felices y superar posibles barreras mentales. Lo explica ...

El tamarindo es uno de los frutos más apreciados en todo el mundo y que aquí menos conocemos. Tiene numerosas propiedades: ayuda a controlar el colesterol y su capacidad antioxidante evita el envejeci ...

Caminar es un ejercicio mucho más completo de lo que puede parecer y además puede ser una excelente manera de adelgazar. Lo ...

Las endorfinas son uno de nuestros neurotransmisores con más fama. Esta hormona, además de mejorar el estado de ánimo, ...

Los estiramientos del yoga y del pilates tienen múltiples beneficios para la salud. Dedicarles dos días a la semana es una ...