A atriz fala à Boa Forma sobre a sua relação com o surfe, suas ações de filantropia e a importância do movimento em sua vida ...

Aqui estão as 8 principais tendências para 2025: Os wearables estão ficando mais inteligentes a cada ano, com acesso a mais e ...

Gochujang, sambal, yuzu, calamansi, matcha e kimchi (para citar apenas alguns) aparecem cada vez mais em embalagens e ...

Vale citar que a casca do pepino carrega sílica, uma substância que colabora para a saúde da pele, dos cabelos, das unhas e ...

O ano começou agora, mas quem pratica corrida já pode dar o start nas preparações para encarar novas metas e desafios ao longo dos próximos 12 meses, especialmente aqueles que planejam marcar presença ...

De acordo com Robert Oexman, médico e diretor do Sleep to Live Institute, dos Estados Unidos, este período deve ser a cada seis meses, não podendo passar de dois anos – diferença grande em comparação ...

Frutas secas Para uma alimentação pré-treino rápida, fácil e boa, prepare algumas frutas secas, damascos, figos e abacaxi. As frutas secas são uma boa fonte de carboidratos simples de fácil digestão – ...

Está procurando um novo tênis para treinar na academia com estilo e conforto? Nesta matéria, Boa Forma indica 7 modelos, de ...

Como uma amante das coisas boas da vida, não é diferente quando o assunto é exercício. Zumba, hip-hop, salsa… qualquer aula ...

Dados da Sociedade Brasileira de Reumatologia apontam que, em média, 80% da população tem dor lombar pelo menos uma vez na ...

De acordo com personal trainer, execução mal feita, carga errada e falta de descanso podem causar lesões e atrapalhar os ...

Sommelier ensina como escolher rótulos para serem consumidos em dias quentes e com o que eles podem ser harmonizados. Confira ...