本文综合自：Joint association of anti-inflammatory diet and vigorous leisure-time physical activity on all-cause and cardiovascular ...

在岁月长河中，人类始终怀揣着一个美好的梦想——延缓衰老，降低死亡风险，畅享健康长寿的人生。2024年10月5日，兰州大学研究团队在《European Review of Aging and Physical ...

研究显示，坚持抗炎饮食和充足的运动，或能大幅降低全因死亡率和心血管疾病死亡率。与促炎饮食和运动不足相比，抗炎饮食和充足运动与全因死亡风险降低49%相关，心血管疾病死亡风险降低69%相关。

[1]Cao Z， Xu C， Zhang P， et al. Associations of sedentary time and physical activity with adverse health conditions： Outcome-wide analyses using isotemporal substitution model. EClinicalMedicine. 2022 ...