La meditación al comienzo del día puede reducir el estrés, aumentar tu enfoque y mejorar tu bienestar emocional. Si eres ...

Transforma tus mañanas en momentos épicos. Descubre cómo una simple rutina puede hacer que despertar sea un placer, no una ...

Con 5 o 1o minutos es suficiente para incluir esta práctica en nuestra rutina de mañana que luego no querremos dejar.

En esta ocasión, la Asociacción Valle de los Alhorines y NAMURE (Naturaleza, Música y Reflexión), ha organizado este taller ...

Romi Silva, facilitadora y terapeuta, nos invita a explorar el despertar de conciencia como un camino de transformación ...

El envejecimiento es un proceso natural e inevitable, pero sorprendentemente, la velocidad con la que ocurre varía de una ...

El escritor y sacerdote español Pablo d’Ors (Madrid, 1963) confiesa que jamás pensó en convertirse en un fenómeno editorial. Sin embargo, su Biografía del Silencio (Siruela, 2012) ya lleva ...

Con el objetivo de concienciar sobre la meditación y sus beneficios, la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación. Reconocida por ...

La meditación es una práctica ancestral que consiste en centrar toda nuestra atención en el momento presente. Arraigada en tradiciones religiosas, yóguicas y seculares de distintas culturas ...

Puntos destacados: La Asamblea General proclamó el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación, recordando el derecho de toda persona al disfrute del más alto nivel posible de salud ...