Conoce cómo el Mindfulness puede transformar tu vida: técnicas, beneficios respaldados por la ciencia y consejos prácticos ...

Por ello, aunque no existe aún la suficiente evidencia al respecto, este tipo de prácticas son útiles para el abordaje del ...

MADRID, 21 (EUROPA PRESS) El entrenador argentino de fútbol Diego Hernán Pérez ha publicado el libro 'Es aquí, es ahora', una ...

Líderes de distintos partidos practican la atención plena o ‘mindfulness’ para favorecer una actitud conciliadora y mantener ...

La Atención Plena se basa en las enseñanzas budistas e hindúes. El budismo habla de un viaje interior hacia la iluminación, y el concepto de "sati"- que involucra atención, consciencia y ...

El yoga y la meditación ofrecen un camino efectivo para armonizar mente y cuerpo, mejorando tanto la salud física como mental ...

La atención plena es un estado de atención activa y abierta al presente. Este estado se describe como la observación de los pensamientos y sentimientos sin juzgarlos como buenos o malos.

Para aprender a meditar, es importante entender los principios de esta práctica y cómo integrarla de forma natural a la vida.