Si entre los propósitos de este año incluiste hacer cosas para mejorar tu salud mental, entonces estos ejercicios de atención ...

La obesidad en niños no es solo un tema de peso; es un desafío que engloba salud mental, dinámica familiar y factores ...

Si estás buscando mejorar tu bienestar, reducir la ansiedad o simplemente encontrar un espacio de calma en tu rutina diaria, ...

Diversos especialistas afirman que la actividad mindfulness y la autoconciencia son fundamentales para mejorar la ...

Este momento es ideal para transformar tu vida. El mindfulness te ofrece herramientas poderosas para manejar el estrés, ...

El proyecto 'Lepe Siente' del Área de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Lepe ha llevado a cabo a lo largo del último mes ...

La meditación ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud mental y física. Sin embargo, aún persisten muchos mitos y malentendidos sobre su práctica y sus efectos.

Líderes de distintos partidos practican la atención plena o ‘mindfulness’ para favorecer una actitud conciliadora y mantener ...

Desde hace más de ocho décadas, la Universidad de Harvard lidera un ambicioso estudio que busca responder una de las ...

El viernes 17 de enero a las 18:00 horas, se llevará a cabo la charla pública “Bienestar a través de la meditación”, la cual estará a cargo de Lama Chönam, maestro y traductor nacido y educado en ...

Integrar el budismo en occidente puede ser de mucha ayuda al momento de comprender y gestionar algunos pensamientos.