Il est possible de maigrir en courant à condition d'être ... secondes de course lente puis 30 secondes de course rapide et 1 minute de récupération en marchant. L'effort demandé augmente ...

Si vous n'avez pas l'habitude de faire de l'exercice, sachez qu'il est tout à fait possible de brûler les graisses et de maigrir tout ... faites donc par exemple 1 minute de LISS puis un peu ...