蔡一賢說，很多人因為「年年有餘」所以會留下剩菜，每餐菜色可以豐富，但還是建議控制份量，且有些如蛋類料理，其實就不適合再冰；魚肉、雞湯、魯肉湯等，冰進冰箱後，下一餐建議取出所需份量加熱就好，避免整鍋反覆加熱又冰存。

中老年人日常养生需要做到一点就是预防血管硬化，而软化血管要如何做呢？小编认为可以试试通过饮食来软化血管，这是一种科学并且副作用极小的方法。接下来，就来一起看看预防血管硬化的饮食和食物有哪些吧。 预防血管硬化的饮食 ...

冰箱被誉为家庭的食物保护神，能够有效延长食物的保鲜时间。然而，并非所有食物都适合长期储存于冰箱中，某些食品放久了，甚至可能成为健康的隐患。今天就为大家盘点五种不建议长时间存放在冰箱里的食物，警惕它们可能带来的健康风险。

饮食养生中有5种黑色食物对于我们的健康来说帮助的很大的，可以有效预防一些疾病。那么，这些食物具体都指哪些呢？同时，又有什么不同的功效呢？在这里，为大家介绍5种黑色食物帮你预防常见疾病吧。 黑色食物的吃法 ...