无论我们是吃东西还是喝东西,都需要吞咽这个动作，吞咽周期分为口腔前期、口腔准备期、口腔期、咽期、食管期。生活中有些人在吞咽时会发生各种各样的困难，下面我们将先从口腔期的吞咽障碍的表现开始叙述。　　口腔期功能障碍涉及到的器官有下颌、双唇、舌、软腭等结构。从运动方面来说，唇功能异常通常会出现口唇不能闭合 ...

打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

通过加强唇、舌、下颌及软腭等运动控制，提高吞咽肌肉力量、速度和肌肉的协调能力。 （1）唇部训练 上下嘴唇弹动，弹出“波”音，并逐渐加快 ...

但有的学生将“哈欠”打过 了头，口腔、软腭，喉咙都僵硬地失去了弹性和放松的肌肉状态，所有的字都唱成了“呃”音，这样，就难以发挥“哈欠 ...