是不是很多美眉都觉得，肉肉的胖手臂的脂肪是最顽强和难以应付的，需要努力抗战才能让肉肉撤退。只有把手臂的肥肉消灭掉，才会更加性感窈窕哦！今天给你推荐一套穴位按摩瘦臂操，助你轻松瘦出骨感玉臂！ 推荐一套穴位按摩手臂操 1、按摩淋巴： ...

步骤1、屈膝躺于瑜伽垫上，两手各持一个装满600cc水的矿泉水瓶，两手向上伸直，手肘可稍微弯曲。2、两手臂慢慢向外侧张开，注意两手不可高过 ...